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0 Comment 9 septembre 2014

Respiration abdominale

Cet exercice peut-être pratiqué dans le cas de maux de ventre, de dorsalgies basses (partie de la colonne située juste en-dessous de la bretelle du soutien-gorge) de troubles du sommeil (difficultés à s’endormir) ou de pic de stress.

C’est d’ailleurs, avant tout, un exercice de relaxation. Il peut aussi être pratiqué en position assise ou debout, bien entendu.